Nos encontramos en una situación excepcional, el COVID 19 supone un reto a todos los niveles económico, sanitario, personal, social, y también psicológico. En este sentido, la ansiedad y el estrés, constituyen una respuesta ADAPTATIVA.
Aunque en Zhineng QiGong no seguimos ninguna dieta especial, comer sanamente siempre es un factor de salud.
Comer una dieta equilibrada y saludable sigue siendo esencial para buena salud y funcionamiento inmunológico normal.
Zhineng QiGong son una serie de hábitos sencillos que hay que poner en práctica todos los días y es aquí donde iré describiendo cómo funciona sus métodos y teoría.