Hay un creciente cuerpo de investigación para respaldar los beneficios de salud mental del Zhineng QiGong o Chineng Chi kung. Entre sus múltiples beneficios aumenta la conciencia del cuerpo, alivia el estrés, reduce la tensión muscular y la inflamación, agudiza la atención y la concentración, calma y equilibra el sistema nervioso. Los beneficios positivos en la salud mental lo comienzan…
